Étape 1 : nommer ce qui fait mal
Comme si personne ne te voyait
Tu rentres du travail, tu allumes la lumière de l'entrée, et personne ne te dit bonsoir. Tu mets la télévision pour entendre un peu de bruit, mais le silence de l'appartement reste là. Certains soirs, tu te rends compte que tu n'as parlé à personne de toute la journée.
Être entouré ne fait pas toujours disparaître la solitude. Tu peux sourire au bureau, être serré contre des inconnus dans un métro bondé, et sentir pourtant au fond de toi que personne ne connaît vraiment qui tu es. Cette solitude-là existe aussi, et elle fait mal.
Tu ouvres ta messagerie, tu commences à écrire à quelqu'un, puis tu effaces tout. Tu as peur de déranger, peur de paraître trop lourd. Et quand un message reste lu sans réponse, c'est comme si ta place dans le monde devenait encore un peu plus petite.
Pendant les fêtes de fin d'année ou les longs week-ends, ce sentiment peut devenir plus fort. Tu entends les autres parler du repas chez leurs parents, des amis qu'ils vont retrouver, et tu as l'impression d'être le seul resté sur le quai. Ce que tu ressens n'est pas une faiblesse.
Il y a une chose que tu dois savoir. Tu n'es pas le seul à porter cette solitude. Dans la même ville, dans des appartements qui ressemblent au tien, beaucoup de personnes regardent leur écran ce soir avec exactement le même poids sur le cœur.
Un seul pasVoir les sept gestes