Étape 1 : nommer ce qui fait mal
Comme s'il manquait une pièce au milieu de toi
Sur le papier, ta vie tient debout. Un travail, un toit, des gens autour de toi. Et pourtant, certains soirs, en rentrant chez toi, tu ressens comme un trou au milieu de la poitrine. Rien de grave à raconter, rien de précis à réparer. Juste un manque, et tu ne sais même pas de quoi.
Alors tu essaies de le remplir. Un épisode de plus, un achat en ligne à minuit, un verre de trop le vendredi, des heures à faire défiler des vidéos. Sur le moment, ça occupe. Mais quand l'écran s'éteint, le vide est toujours là, parfois même un peu plus grand qu'avant.
Le dimanche soir est souvent le pire moment. Le week-end est passé sans que tu saches vraiment à quoi, la semaine recommence, et tu te demandes si la vie va continuer ainsi : métro, boulot, dodo, et on recommence. Tu as l'impression de passer à côté de quelque chose d'essentiel.
Tu n'oses pas trop en parler. Les autres te diraient que tu as de la chance, que tu n'as pas à te plaindre. Peut-être que tu te le dis déjà toi-même, et que tu t'en veux de ressentir ce manque. Pourtant, ce vide n'est pas un caprice. C'est une vraie question qui monte en toi.
Il y a une chose que tu dois savoir. Tu n'es pas le seul à ressentir ce vide. Beaucoup de personnes autour de toi, qui ont l'air d'aller bien, se posent ce soir la même question silencieuse : est-ce que c'est tout ? Te la poser n'a rien d'une faiblesse.
Un seul pasVoir les sept gestes