La colère nous surprend souvent, devant une injustice, une parole blessante ou une fatigue qui déborde. Cette page s'adresse à toi si tu veux apaiser ta propre colère, ou celle d'un proche. Tu peux la dire à Dieu telle qu'elle est : il l'entend sans te condamner, et il sait t'apprendre le calme.
Prières
Une prière courte quand la colère monte
Seigneur, je sens la colère monter en moi et je ne veux pas lui obéir. Avant de dire une parole que je regretterais, je m'arrête et je me tourne vers toi. Père, donne-moi d'être prompt à écouter et lent à parler. Mets sur mes lèvres une réponse douce, qui apaise au lieu d'enflammer. Respire en moi ton calme, le temps que mon cœur ralentisse. Je ne veux ni nier ce que je ressens, ni me laisser dominer par cela. Aide-moi à garder la maîtrise de moi-même par ton Esprit. Merci, Seigneur, d'être patient avec moi. Je te le demande au nom de Jésus. Amen.
Jacques 1:19-20
Une prière pour remettre ma rancœur à Dieu
Père, je t'apporte ce qui me met en colère. Tu connais l'offense, tu vois ce que j'ai vécu, et rien ne t'échappe. Je ne veux plus porter seul cette amertume. Je dépose devant toi mes pensées de vengeance et mon besoin d'avoir raison. Seigneur, tu es juste : je te laisse le soin de la justice. Guéris ce qui est blessé en moi. Aide-moi à pardonner comme tu m'as pardonné, même si je n'y arrive pas encore par moi-même. Ne laisse pas le soleil se coucher sur ma colère. Prends mon cœur dur et donne-moi un cœur paisible. Au nom de Jésus, amen.
Éphésiens 4:26-27
Une prière pour apaiser la colère d'une personne
Seigneur, quelqu'un près de moi est en colère, et la tension pèse sur nous. Je ne peux pas changer son cœur, mais toi, tu le peux. Père, je te demande de l'apaiser par ta paix et de me donner une parole douce, sans orgueil ni provocation. Garde-moi de répondre à la dureté par la dureté. Donne-moi la sagesse de savoir quand parler et quand me taire. Ouvre à cette personne un chemin vers toi et vers la réconciliation. Je te confie cette relation : fais-y ce que toi seul sais faire. Merci de m'entendre. Au nom de Jésus, amen.
Proverbes 15:1
Proclamations bibliques
Prompt à écouter, lent à la colère
« Sachez-le, mes frères bien-aimés. Ainsi, que tout homme soit prompt à écouter, lent à parler, lent à se mettre en colère; car la colère de l'homme n'accomplit pas la justice de Dieu. »
Jacques 1:19-20
Je proclame que je suis prompt à écouter et lent à me mettre en colère, car la colère de l'homme n'accomplit pas la justice de Dieu.
Une réponse douce calme la fureur
« Une réponse douce calme la fureur, mais une parole dure excite la colère. »
Proverbes 15:1
Je déclare que je choisis une réponse douce pour calmer la fureur, plutôt qu'une parole dure qui attise la colère.
Je réprime ma colère avec sagesse
« Le fou donne libre cours à sa colère, mais le sage la réprime. »
Proverbes 29:11
Je proclame que je suis sage et que je réprime ma colère, au lieu de lui donner libre cours comme le ferait un insensé.
Je renonce à la colère
« Mais maintenant, renoncez à toutes ces choses, colère, animosité, méchanceté, calomnie, paroles déshonnêtes qui pourraient sortir de votre bouche. »
Colossiens 3:8
Je déclare que je renonce à la colère, à l'animosité et à la méchanceté, et qu'aucune parole déshonnête ne sort de ma bouche.
Je ne me hâte pas de m'irriter
« Ne te hâte pas en ton esprit de t'irriter, car l'irritation repose dans le sein des insensés. »
Ecclésiaste 7:9
Je proclame que je ne me hâte pas en mon esprit de m'irriter, car l'irritation repose dans le sein des insensés, et je choisis la paix.
Versets bibliques à méditer
Questions fréquentes
Est-ce un péché d'être en colère ?
Ressentir de la colère n'est pas un péché en soi : la Bible dit « Irritez-vous, mais ne péchez point ». Le danger commence quand la colère nous pousse à blesser, à garder rancune ou à nous venger. Tu peux la confier à Dieu en toute honnêteté et lui demander de la transformer.
Comment prier pour apaiser la colère de quelqu'un d'autre ?
Tu peux demander à Dieu de toucher son cœur et de te donner des paroles douces, car « une réponse douce calme la fureur ». Tu ne contrôles pas l'autre, mais tu peux prier pour lui, garder ton calme et chercher la paix autant que cela dépend de toi.
Que faire quand la prière ne calme pas ma colère tout de suite ?
Continue de venir devant Dieu, aussi souvent qu'il le faut : il ne se lasse pas. Parle-lui de ce qui se cache derrière la colère, comme la blessure, la peur ou la fatigue. Confie-toi aussi à un frère ou une sœur mûr dans la foi, qui pourra t'accompagner.
← Toutes les prières
Versets bibliques par thème →