Quand la culpabilité et les regrets ne partent pas

Le soir, une fois couché, le passé remonte. Une phrase que tu as dite, quelque chose que tu as fait, ou ce que tu n'as pas su faire. Cela date de plusieurs années, et pourtant, à chaque fois que tu y repenses, ta poitrine se serre et ton visage devient brûlant.

« Si seulement j'avais fait autrement. » Tu rejoues la scène encore et encore dans ta tête. Mais tu as beau y penser, le passé ne change pas. Et c'est justement cela qui semble te coincer un peu plus à chaque fois, comme un piège dont tu ne trouves pas la sortie.

Le souvenir d'avoir blessé quelqu'un pèse particulièrement lourd. Tu voudrais t'excuser, mais certaines personnes sont devenues injoignables. Ou bien tu t'es excusé, et pourtant tu n'arrives toujours pas à te pardonner. Tu portes peut-être cela depuis longtemps, sans pouvoir en parler à personne.

La culpabilité se montre même dans les bons moments. Quand tu ris, une petite voix te demande si tu as vraiment le droit d'être heureux. En continuant à te punir, peut-être essaies-tu, d'une certaine manière, de rétablir un équilibre. Mais cela t'épuise un peu plus chaque jour.

Tu n'es pas le seul à vivre avec des regrets. Tout le monde a, au fond de soi, des mots ou des actes qu'il voudrait effacer. Si tu souffres encore aujourd'hui, c'est parce que ton cœur est droit et que les autres comptent vraiment pour toi.