Quand les relations t'épuisent

Au travail, tu guettes l'humeur de ton responsable, tu pèses chaque mot avec tes collègues. Même à la maison, chaque notification te fait réfléchir à la bonne manière de répondre. À la fin de la journée, tu es vidé, alors que tu as l'impression de n'avoir rien fait.

Il arrive qu'une petite phrase de quelqu'un ne te sorte plus de la tête pendant des jours. Qu'est-ce qu'il voulait dire, avec ce ton-là ? Est-ce que j'ai fait quelque chose de mal ? Tu reposes sans fin les mêmes questions, qui n'ont pas de réponse.

Chaque fois que tu rentres chez tes parents, on te répète les mêmes choses qu'avant, et ça fait mal. Pendant une soirée entre amis, tu sens que tu n'as pas vraiment ta place. C'est justement parce que ces personnes comptent pour toi que tu ne sais plus quelle distance garder.

Ne pas déplaire. Sentir ce que les autres attendent. Chaque fois que tu ravales ce que tu penses vraiment, une petite fatigue s'accumule en toi. Tu n'en veux à personne, et pourtant tu te sens soulagé quand tu te retrouves enfin seul. Cela te déroute peut-être.

Tu n'es pas le seul à être fatigué par les relations. Beaucoup de personnes passent leurs journées à faire attention à tout le monde, comme toi. Si tu ressens cette fatigue, c'est aussi la preuve que tu as fait beaucoup d'efforts pour prendre soin des gens autour de toi.