ステップ1:つらさを言葉にする
ゴールがどんどん遠ざかっていく
目覚ましを止めたその手で、もう仕事のメールを確認しています。通勤電車の中でもチャットに返信し、会社に着くころには、やることリストが昨夜より長くなっている。一つ片づけると、三つ増える。ゴールが、どんどん遠ざかっていくようです。
人事評価の面談が近づき、この一年の小さなミスを一つひとつ思い返してしまいます。上司は「よくやっている」と言ってくれるのに、目標は期ごとに上がっていく。数字を達成しても、次のハードルはもっと高い。「これで十分」がどういう状態なのか、もうわからなくなっています。
お金の重さも加わります。家賃、奨学金の返済、車のローン、上がり続ける保険料。今はペースを落とせない、来年になれば、と自分に言い聞かせる。有給休暇は使われないままたまっていきます。休むと、もっと遅れてしまう気がするからです。
止まっても、本当には止まれません。夕食のときも頭は仕事のこと。週末に休むと、罪悪感がわいてくる。SNSで同期の昇進や副業の話を見ては、みんなはどうして全部こなせるのだろう、自分はやっとの思いで踏みとどまっているのに、と思う。これは、根性が足りないせいではありません。
そして、知っておいてほしいことがあります。からっぽのまま走り続け、遅れていると感じているのは、あなただけではありません。同じ電車に揺られ、同じオフィスで働く多くの人が、今夜も胸をしめつけられながら、「いつになったら十分になるのだろう」と思っています。
一歩だけ七つのことを見る