自分はいつまでも足りないと感じるとき

仕事を任され、資料を仕上げ、子どもの運動会にも間に合った。それでも、小さな声が「まだ足りない」とささやきます。もっと早く、もっと賢く、もっと痩せて、もっとやさしくできたはずだ、と。何をしても採点されているようで、いつも数点足りない気がします。

職場では、会議での一言が何日も頭から離れません。メールは送る前に三回読み直す。ほめられても素直に受け取れず、「いつか本当はできないことがばれてしまう」と思ってしまいます。

そして、お正月の帰省。親戚が集まる席で、「結婚はまだなの」「いつまで賃貸なの」「いとこは課長になったんだって」と言われる。笑ってお皿を回しながらも、帰りの新幹線では、まるで十歳の子どもに戻って、必死に期待にこたえようとしているような気持ちになります。

SNSも追い打ちをかけます。ほかの人はみんな、すてきな家、引きしまった体、理想の仕事、いい子の子どもを持っているように見える。演出されているとわかっていても、夜遅くには胸にささります。自分はどこか根本的におかしいのではないかと思えてくる。そんなことはありません。その気持ちは、うそをついています。

そして、知っておいてほしいことがあります。こう感じているのは、あなただけではありません。いちばん自信がありそうに見える人の多くも、「自分は足りない」という同じ静かなおそれを抱えています。自分はダメだと感じるのはよくあることです。でも、それが本当だという意味ではありません。