断食を始め、神を求めながら過ごし、感謝をもって終えるための三つの祈りです。この修練が神に近づく助けとなりますように。
カテゴリーを選ぶこのページは、初めて断食する方にも、慣れている方にも向けたものです。断食は、努力によって神から何かを得ることではなく、神の御顔をもっと求めるために自分を制することです。この祈りは、断食の始まり、途中、終わりの三つの場面に寄り添います。健康に不安がある場合は、事前に医師に相談してください。
主よ、あなたを求めるために、この断食を始めます。あなたに印象づけたいのでも、説得したいのでもなく、心を尽くしてあなたのもとに帰りたいのです。空腹になる時、その飢えが、私が神のみことばによって生きていることを思い出させてくれますように。疲れる時、忍耐と柔和さを与えてください。他の人と比べたり、見せびらかしたりしないよう守ってください。みことばを通して語り、あなたが伝えたいことを照らし、私が耳を傾けられるよう助けてください。この時が、私をあなたに近づけてくれますように。イエス様の御名によって祈ります。アーメン。
ヨエル書2章12節
天の父なる神様、あなたは隠れた所でご覧になり、私の心をご存じです。この断食と、私が祈っている課題をあなたにゆだねます。家族、教会、決断、戦いのことです。結果を指図せず、あなたの知恵とみこころを求めます。疲れや誘惑が強くなる時、御霊によって支えてください。大切なのは断つことではなく、あなたとの関係であることを思い出させてください。苦しむ人々に対してより優しい心を、他の人の必要により注意深い心を与えてください。すべてをあなたの御手にゆだねます。イエス様の御名によって祈ります。アーメン。
マタイの福音書6章17-18節
主よ、あなたを求めて過ごしたこの日々を感謝します。あなたの御臨在を、あなたが示してくださったことを、与えてくださった力を感謝します。感謝をもってこの断食を終えます。この食事を感謝します。あなたが毎日与えてくださるのに、時に感謝を忘れてしまう食べ物を感謝します。賢く、少しずつ食事に戻れるよう助けてください。あなたが私のうちに蒔いてくださったものが、祈りの中で、みことばの中で、人への愛の中で育ち続けますように。主がいつくしみ深い方であることを味わい、知ります。栄光があなたにありますように。アーメン。
詩篇34篇9節
« あなたが断食するときは、頭に油を塗り、顔を洗いなさい。それは、断食していることが人に見られず、隠れたところにおられるあなたの父に見られるためです。すると、隠れたところで見ておられるあなたの父が、あなたに報いてくださいます。 »
マタイの福音書 6:17-18
私は宣言します。私が断食するとき、隠れたところにおられる父が見ておられ、報いてくださいます。私の断食は人に見せるためではなく、神への献身です。
« わたしが選ぶ断食とは、悪のきずなを解き、くびきの結び目をほどき、しいたげられている者たちを自由にし、すべてのくびきを砕くことではないか。 »
イザヤ書 58:6
私は宣言します。私の断食は悪のきずなを解き、しいたげられている者を自由にし、すべてのくびきを砕く、主が選ばれる断食です。
« そのとき、あなたの光は暁のように輝き出し、あなたの傷はすみやかにいやされる。あなたの義があなたの前を行き、主の栄光があなたのしんがりを守る。 »
イザヤ書 58:8
私は宣言します。私の断食を通して、私の光は暁のように輝き出し、私の傷はすみやかに癒やされます。主の栄光が私のしんがりを守ってくださいます。
« イエスは答えられた。「人はパンだけで生きるのではなく、神の口から出る一つ一つのことばによる、と書いてある。」 »
マタイの福音書 4:4
私は宣言します。人はパンだけで生きるのではなく、神の口から出る一つ一つのことばによって生きます。私は神のことばによって養われます。
« 彼らが主を礼拝し、断食していると、聖霊が言われた。「さあ、バルナバとサウロを、わたしが召した働きのために取り分けなさい。」そこで、彼らは断食して祈り、二人の上に手を置いてから、送り出した。 »
使徒の働き 13:2-3
私は宣言します。断食と祈りを通して、聖霊が私を神の召しに取り分けてくださいます。私は神が備えられた働きへと送り出されます。
まず、なぜ断食するのかを神に伝えます。神をもっと求めるため、御前に身を置くため、ある状況をゆだねるためです。心をへりくだらせてくださるよう願い、食事の代わりに祈りと聖書の時間を決めましょう。イエス様は、人に認められようとせず、ひそかに断食するよう勧めています（マタイの福音書6章16-18節）。
神と共に過ごした時と、与えられる食べ物を感謝します。簡単な祈りで十分です。「父よ、あなたとの時間を感謝します。この食事を感謝します。これからもあなたを求め続けられるよう助けてください」。特に何日も断食した後は、少しずつ食事を戻してください。
いいえ。断食は神を動かすものではなく、へりくだって神の前に身を置く方法です。イザヤ書58章は、神に喜ばれる断食には正義と思いやりが伴うと語っています。私たちは確実な結果を得るためではなく、神ご自身を求めるために断食します。健康上の問題がある場合は、医師に相談してください。