はじめに
友人が明日試験を受ける、同僚が引っ越す、教会の兄弟が疲れ果てている、若者がグループの責任を引き継ぐ。説教をせずに、その人たちに勇気を与えたいですよね。状況別に分けた15の励ましのメッセージを、コピーしても、アレンジしてもかまいません。聖句や、自分で書くためのコツも紹介します。しっくりくるものを選び、必要なら言葉を少し変えて、今日送ってください。
試験や面接の前の励ましのメッセージ
前日の夜か当日の朝に、短く温かいメッセージを送りましょう。結果へのプレッシャーは避け、準備、落ち着き、信頼について語ってください。
「明日は、あなたのベストを尽くす日です。それ以上求められることはありません。一生懸命勉強してきましたね。深呼吸をして、よく寝て、自分が知っていることを信じてください。あなたのことを思っています。」
「面接、がんばってください。あなたには必要な能力も人柄もあります。自分らしく、質問もして、神さまが部屋の中で一緒にいてくださることを思い出してください。」
「明日、あなたの考えが明快で、緊張が和らぐように祈っています。結果がどうであれ、あなたは一歩前に進んだのです。終わったら電話で教えてください。」
「この試験を真剣に準備してこられました。それは必ず表れます。主があなたに穏やかな心と、確かな記憶を与えてくださいますように。一日中、あなたのことを思っています。」
「これは一つの段階にすぎず、あなたの将来のすべてではありません。勇気を持って、堂々と部屋に入ってください。そして今夜は、何があってもお祝いしましょう。」
新しい出発への励ましのメッセージ
引っ越し、新しい仕事、人生の変化は、喜びと不安が入り混じります。両方を認めましょう。あなたがその人を信じていること、離れていても近くにいることを、メッセージで伝えてください。
「新しい章があなたを待っています。あなたの勇気を誇りに思います。ときにはつらく、ときにはすばらしいでしょう。どこにいても、あなたは私の姉妹です。電話ですぐそばにいます。」
「新しい職場、おめでとうございます。迷っていたことを知っていますし、思い切って踏み出したあなたは勇敢だと思います。よい同僚と、仕える素晴らしい機会に恵まれるよう祈っています。」
「引っ越しは、多くのものを後にすることです。悲しんでも、うれしくても、どちらでもいいのです。食卓のあなたの席は空けておきますし、あなたもすぐに、安心できる新しい教会を見つけるでしょう。」
「すてきなスタートを切れますように。最初の数日がいちばんつらいことが多いので、自分に優しくしてください。神さまはすでに道をご存じですし、私は電話一本の距離にいます。」
「ある意味でゼロからの再出発ですが、これまで学んだすべてを持っています。それは財産です。急がず進んでください。あなたは待たれていて、愛されていることを忘れないで。」
疲れている人への励ましのメッセージ
息が切れそうな人にとって、さらに努力を求める励ましは重荷です。休むことを勧め、その人が与えてくれるものに感謝し、具体的な負担の軽減を申し出ましょう。
「あなたは長い間たくさんのものを与えてくれました。ありがとうと言いたかったのです。罪悪感なしに休んでいいのですよ。今週は、あなたのために何か一つ引き受けさせてください。」
「あなたがどれほど疲れているかを見ていますし、持ちこたえているあなたを尊敬します。でも、すべてを一人で背負う必要はありません。神さまが与えてくださる休みを受け取り、友人たちの助けも受け取ってください。」
「このメッセージは、さらなるお願いではありません。ただの感謝と、思い出してほしいことです。あなたは、していることだけでなく、あなた自身が私たちにとって大切なのです。自分を大事にしてください。」
「忙しすぎる生活は、心をすり減らします。画面も義務もない夜を、うちでスープと一緒に過ごしませんか。都合のよい日を教えてください。調整します。」
「あなたの力がゆっくり戻るように祈っています。今日でなくても、明日には戻ります。それまでは、深呼吸をして、あなたを愛する人たちに支えられてください。」
励ましのメッセージに添えたい聖句
励ましの聖句は、メッセージの結びとしてよく合います。状況に合わせて選び、送る前に、言いたいことに合っているか読み返して確かめてください。
ヨシュア記1章9節
「わたしはあなたに命じたではないか。強く、また雄々しくあれ。あなたがどこへ行くにも、あなたの神、主が共におられるゆえ、恐れてはならない、おののいてはならない」。」
新しい出発や、怖さを感じる責任のための定番です。勇気を、どこへ行っても共にいてくださる神さまの臨在と結びつけています。 ヨシュア記1章を全文で読む。
ピリピ人への手紙4章13節
「わたしを強くして下さるかたによって、何事でもすることができる。」
試験や挑戦の前に合います。成功の保証として読まないよう注意してください。これは、与えられる力について語っています。 ピリピ人への手紙4章を全文で読む。
ガラテヤ人への手紙6章9節
「わたしたちは、善を行うことに、うみ疲れてはならない。たゆまないでいると、時が来れば刈り取るようになる。」
善を行うことに疲れた人、奉仕や長い仕事の中にいる人のために。不可能を求めることなく、耐え抜くよう励ましています。 ガラテヤ人への手紙6章を全文で読む。
イザヤ書41章10節
「恐れてはならない、わたしはあなたと共にいる。驚いてはならない、わたしはあなたの神である。わたしはあなたを強くし、あなたを助け、わが勝利の右の手をもって、あなたをささえる。」
失敗や間違いを恐れている人のために。力を、私たちの能力ではなく、神さまの側に置いています。 イザヤ書41章を全文で読む。
詩篇121篇1節
「わたしは山にむかって目をあげる。わが助けは、どこから来るであろうか。」
難しい仕事を前に一人だと感じている人のための聖句です。助けはどこから来るのかという、正直な問いで始まっています。 詩篇121篇を全文で読む。
自分の言葉で励ましのメッセージを書くには
具体的に書きましょう。その人の本当の長所、あなたが見た努力、過去の勝利を挙げます。「あなたはすばらしい」は、すぐに忘れられます。「すべてがうまくいかなかったときに、踏ん張っているあなたを見た」は、心に残ります。
「大丈夫」と自動的に言って、困難を軽く扱わないでください。それが大変なことだと認めた上で、それでもなぜその人を信じているのかを伝えましょう。
相手がプレッシャーの下にあるとき（たとえば試験の前日）は、メッセージを短くしてください。長い文章は、相手にない時間を要求します。
信仰を分かち合うなら、シンプルにしましょう。「あなたのために祈っています」で十分です。そして本当に祈り、数日後にもう一度様子を尋ねてください。
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よくある質問
クリスチャンのメッセージで誰かを励ますにはどうすればよいですか。
その人の努力を認め、具体的な長所を挙げ、祈っていることを伝え、支えを申し出ます。聖句を添えるとより完璧です。スローガンは避けましょう。一般的な決まり文句より、個人的な励ましのほうがはるかに心に届きます。
試験の前に励ますには、どの聖句を送ればよいですか。
ヨシュア記1章9節ピリピ人への手紙4章13節がよく選ばれます。個人的な一言と一緒に送り、これらの聖句は成功の保証ではなく、神さまの力と臨在について語っていることを伝えましょう。
疲れ果てている人には何と言えばよいですか。
その人が与えてくれるものに感謝し、休むことを許し、具体的な負担の軽減を申し出ましょう。さらに頑張るよう励ますのは避けてください。この段階の人に必要なのは、何よりも許しと助けです。
励ましのメッセージは長くなければなりませんか。
いいえ。特に相手がストレスや疲れを抱えているときは、心のこもった3、4文で十分です。遅れて届く長い文章より、短く的確で、ちょうどよいときに送るメッセージのほうがよいのです。
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