はじめに
聖書によれば、恐れは神が理解してくださる人間らしい反応であり、神はご自身の臨在という約束で応えてくださいます。「恐れるな」という表現は聖書の中に非常に頻繁に出てきて、そこにはいつも恐れなくてよい理由が添えられています。一方、神を恐れることは、信頼に満ちた敬意であって、おびえることではありません。
誰でも、いつか恐れを抱きます。将来への恐れ、身近な人を失う恐れ、失敗への恐れ、病気への恐れです。聖書は、恐れを抱くことを責めません。聖書は、震えた信仰の男女の姿を語り、そのうえで彼らにやさしく答えています。このページでは、その様子と、聖書に数多く出てくる「恐れるな」の意味、そして恐れが戻ってきたときにあなたができることをお伝えします。
恐れは罪なのか
いいえ。恐れは人間の感情であり、多くの場合は役に立ち、危険を知らせてくれます。聖書は、登場人物たちの恐れを恥としていません。ダビデは自分の恐れを打ち明け、神に信頼することを選びます。エリヤは、大きな勝利のあとに疲れ果てて逃げ、死を願います。弟子たちは嵐の中で恐れて叫びます。問題は、恐れを感じることではなく、恐れに自分に代わって決めさせてしまうことです。
列王紀上19章3-4節
「そこでエリヤは恐れて、自分の命を救うために立って逃げ、ユダに属するベエルシバへ行って、しもべをそこに残し、 自分は一日の道のりほど荒野にはいって行って、れだまの木の下に座し、自分の死を求めて言った、「主よ、もはや、じゅうぶんです。今わたしの命を取ってください。わたしは先祖にまさる者ではありません」。」
エリヤは大きな働きのあと、荒野へ逃げて死を願います。神は彼を叱らず、休息と食べ物を与えられます。恐れや疲れ果てた思いにも、神の前での居場所があります。 列王紀上19章を全文で読む。
詩篇56篇3-4節
「わたしが恐れるときは、あなたに寄り頼みます。 わたしは神によって、そのみ言葉をほめたたえます。わたしは神に信頼するゆえ、恐れることはありません。肉なる者はわたしに何をなし得ましょうか。」
ダビデは自分の恐れを否定しません。恐れているまさにそのときに、神に信頼を置くと決めます。ここでの信仰とは、恐れがないふりをすることではなく、神に向かうことです。 詩篇56篇を全文で読む。
聖書の「恐れるな」
この表現は聖書の中に365回出てきて、一日にひとつずつ与えられている、とよく言われます。この数字には議論がありますが、考え方は正しいものです。恐れないようにという呼びかけは、創世記から黙示録まで、至るところにあります。そのたびに、理由が続いています。恐れないよう自分を無理に励ますことを求められているのではなく、誰が私たちとともにいるかが示されているのです。
イザヤ書41章10節
「恐れてはならない、わたしはあなたと共にいる。驚いてはならない、わたしはあなたの神である。わたしはあなたを強くし、あなたを助け、わが勝利の右の手をもって、あなたをささえる。」
恐れてはならない理由は、すぐに示されます。神があなたとともにおられるのです。神は強くし、助け、支えると約束されます。平安は、私たちの勇気からではなく、神がなさることから来ます。 イザヤ書41章を全文で読む。
イザヤ書43章1節
「ヤコブよ、あなたを創造された主はこう言われる。イスラエルよ、あなたを造られた主はいまこう言われる、「恐れるな、わたしはあなたをあがなった。わたしはあなたの名を呼んだ、あなたはわたしのものだ。」
神はご自分の民に、あがなったこと、そして名を呼んでおられることを思い起こさせます。この所属の前で、恐れはその力を失います。あなたは知られており、神のものなのです。 イザヤ書43章を全文で読む。
ヨシュア記1章9節
「わたしはあなたに命じたではないか。強く、また雄々しくあれ。あなたがどこへ行くにも、あなたの神、主が共におられるゆえ、恐れてはならない、おののいてはならない」。」
ヨシュアは、モーセの跡を継ぐという、重くのしかかる務めを負います。神は、すべてが容易になるとは言われず、どこへ行くにもご自身が共におられると約束されます。勇気は、この臨在から生まれます。 ヨシュア記1章を全文で読む。
恐れと愛：ヨハネの第一の手紙4章18節は何と言っているか
ヨハネは第一の手紙の中で、愛には恐れがなく、完全な愛は恐れをとり除くと書いています。ここで語られているのは、受け入れられない恐れや、罰せられる恐れです。神の愛を知るにつれて、その恐れは後退していきます。これは恐れている人への非難ではなく、約束です。神の愛は、私たちを震えさせるものを、少しずつ癒してくださいます。
ヨハネの第一の手紙4章18節
「愛には恐れがない。完全な愛は恐れをとり除く。恐れには懲らしめが伴い、かつ恐れる者には、愛が全うされていないからである。」
ヨハネは、恐れと愛を対比させています。神に愛されていると知っている人は、もう自分を打ちのめすさばきを恐れる必要がありません。この確信は時とともに育つもので、一度に押しつけられるものではありません。 ヨハネの第一の手紙4章を全文で読む。
神を恐れることは、おびえることなのか
「主を恐れる」という表現は意外に思えます。聖書はこの言葉を、神の偉大さを認め、神の善意に信頼を置き続ける、驚きに満ちた深い敬意を表すために用いています。それは冷酷な主人に対するおびえではありません。箴言はそれを知恵のもとと述べています。神を敬う人は、よく生きることを学び、それ以外のものをこれまでと同じ強さで恐れる理由がなくなります。
箴言9章10節
「主を恐れることは知恵のもとである、聖なる者を知ることは、悟りである。」
神を恐れることは、知恵の出発点です。それは、すべてのものにふさわしい位置を与えます。神は偉大であり、そのほかの恐れは小さなものです。 箴言9章を全文で読む。
恐れが戻ってきたとき、どうすればよいのか
まず祈ってください。自分が感じていることを、そのまま神に申し上げるのです。パウロは、すべてを感謝をもって神に申し上げるよう勧め、心と思いを守る平安を約束しています（ピリピ人への手紙4章6、7節）。次に、みことばで自分を養ってください。一つか二つの聖句を選び、一日を通して、できれば声に出してくり返しましょう。
次に、誰かに話してください。分かち合った恐れは、軽くなります。友人や身近な人、共同体の指導者が、あなたに寄り添ってくれるでしょう。恐れが強い、長く続く、あるいは身動きがとれなくなるほどなら、医師や心理士にも相談してください。助けを求めることは、信仰が足りないということではありません。神は、私たちを治療してくれる人々を通して働かれることがよくあります。
恐れに対して心に留めておきたい聖句
聖句を身近に置くには、いちばん心に響くものを選んでください。イザヤ書41章10節、ヨシュア記1章9節、あるいは、嵐の中の弟子たちにイエスが、自分だから恐れるこマタイによる福音書14章27節です。それをカードや携帯電話、あるいは鏡に書いておきましょう。恐れはときどき戻ってきますが、神の約束はとどまり続けます。
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よくある質問
聖書は「恐れるな」と何回言っていますか。
一日にひとつずつ、365回という数字がよく引用されますが、正確な数え方は翻訳によって異なります。大切なのは、そのしつこさです。神は絶えずご自分の民に恐れないよう思い起こさせ、そのたびに確かな理由を添えておられます。
恐れることは、信仰が足りないということですか。
いいえ。聖書には、ダビデやエリヤや弟子たちのように、恐れを抱いた忠実な信仰者が描かれています。信仰とは恐れがないことではなく、恐れているそのときに神に向かうことです。
恐れと、神を恐れることの違いは何ですか。
恐れは、脅威に対する反応です。聖書における神を恐れることは、神の偉大さと善意の前での、信頼の混じった深い敬意です。それは知恵へと導き、不安にさせるどころか、安心させてくれます。
恐れているとき、どの聖句を読めばよいですか。
イザヤ書41章10節がよい出発点です。そこで神は、あなたとともにいて、強くし、支えると約束されます。ヨシュア記1章9節や、詩篇56篇（3、4節）も、確かな支えです。