はじめに
周りにだれもいないままクリスマスを迎えることは、多くの人に起こります。理由はさまざまです。死別、距離、別れ、引っ越しなどです。このページは、あなたに代わってあなたを慰めようとはしません。今日からできる簡単な行動と、招待を頼んだり、手伝いを申し出たり、ただ声を聞いたりするために、そのまま送れるメッセージを紹介します。十ではなく、ひとつだけ選んでください。
クリスマスの食事や夜の集いに招いてもらう
多くの教会が、12月24日か25日に食事や夜の集いを開き、ひとりで来る人のために席をほとんどいつも用意しています。当サイトの教会のページで近くの教会を探し、待たずに連絡してください。席は埋まっていきます。次に、四つのメッセージの例を挙げます。
「こんにちは。近くの教会を探しています。12月24日の夜は空いていますので、もし夜の集いや食事を開かれるなら、ぜひ参加させていただきたいです。お返事をよろしくお願いします。」
「こんばんは。まだお会いしたことはありませんが、今年は家族なしでクリスマスを過ごします。25日の食卓か礼拝に、席はありますでしょうか。デザートを持っていくこともできます。」
「こんにちは。インターネットで貴教会を見つけました。どなたでも参加できるクリスマスの食事はありますか。ひとりで伺うことになりますが、気負わず、とにかく人と出会いたいと思っています。」
「こんにちは。ご連絡が遅くなったのは承知していますが、クリスマスの食卓にもし空いている椅子があれば、喜んでいただきます。時間と住所だけ教えてください。」
だれかに電話する、またはクリスチャンに招いてほしいと頼む
あなたの周りの人は、あなたがひとりでいることを知らないことがよくあります。遅い招待でも、まったく招待がないよりはよく、たいていの家庭は喜んで受け入れてくれます。だれかが思い出してくれるのを待たないでください。最初の一歩を踏み出すのはあなたで、それでよいのです。
「この時期、あなたのことを思っています。クリスマスの予定は何もなくて、あなたの声が聞きたくなりました。今日、十分ほど電話できますか。」
「長いこと会っていませんね。クリスマスの夜に余裕があれば、デザートだけでも、喜んで伺います。可能かどうか教えてください。」
「こんにちは。三階に住んでいる者です。今年はひとりでクリスマスを過ごすので、ご都合がよければ、25日にコーヒーでもご一緒しませんかとお誘いしたくて。」
「先日はメッセージをありがとう。この休みの間に、散歩か食事でも一緒にできたらうれしいです。25日は一日じゅう空いています。」
クリスマスの日に団体で奉仕する
手伝うことは、一日を変えます。フードバンク、夜回り、地域の食事会、高齢者の訪問。こうした団体は、24日と25日にボランティアが足りないことがよくあります。専門家である必要はなく、ただ時間があればよいのです。
「こんにちは。12月24日か25日にお手伝いをしたいと考えています。食事の配膳、訪問の同行、段ボールの運搬、あるいはただそばにいることもできます。登録するには、どなたに連絡すればよいですか。」
「こんにちは。クリスマスは空いていて、何かの役に立ちたいと思っています。配布や食事のためにボランティアは必要ですか。役に立つなら、車で伺います。」
「こんにちは。祝日の間、孤立している方々を訪問する活動をされていると知りました。半日ほど参加したいです。どのような手続きが必要ですか。」
「こんにちは。クリスマスの日は一日じゅう空いています。特別な役割は望んでいません。この時間を分かち合えるチームがあればそれで十分です。いつ、どこへ行けばよいか教えていただけますか。」
祈り、悲しみがこみ上げたときに耐える
声に出して祈ってください。一文だけでもかまいません。今夜、何があなたにのしかかっているのかを、言葉を飾らずに神に正確に伝えましょう。神は丁寧な祈りを待っておられません。
夜のために小さな習慣を決めておきましょう。好きな食事、ルカによる福音書2章1節から20節の朗読、賛美、だれかへの電話などです。この枠組みがあれば、夜をただ耐えるだけにならずに済みます。
悲しみが重くなりすぎたり、暗い考えが浮かんだり、自分を傷つけようと考えたりするなら、ひとりでそれを抱え込まないでください。フランスでは、3114が無料の全国番号で、いつでもつながります。フランス以外では、あなたの国の公式の相談窓口を探してください。差し迫った危険があるときは、112に電話してください。
ひとりで過ごすクリスマスの夜のための聖句
夜のひとときごとにひとつずつ、ゆっくり読み返すための聖句をいくつか挙げます。もっと広い一覧をお望みなら、孤独についての20の聖句をご覧ください。
詩篇68篇6節
「神は寄るべなき者に住むべき家を与え、めしゅうどを解いて幸福に導かれる。しかしそむく者はかわいた地に住む。」
この聖句は、神が見捨てられた者に家族を与えてくださると断言しています。祈りの中で神に思い出していただける約束です。 詩篇68篇を全文で読む。
詩篇27篇10節
「たとい父母がわたしを捨てても、主がわたしを迎えられるでしょう。」
拒絶について、軽く扱おうとせず、正直に語る言葉です。傷を認め、迎えてくださる方の名を挙げています。 詩篇27篇を全文で読む。
ヘブル人への手紙13章2節
「旅人をもてなすことを忘れてはならない。このようにして、ある人々は、気づかないで御使たちをもてなした。」
もてなしへの呼びかけですが、逆の向きにも読めます。だれかが差し出してくれる招待を受けなさい、ということです。 ヘブル人への手紙13章を全文で読む。
ルカによる福音書2章10節
「御使は言った、「恐れるな。見よ、すべての民に与えられる大きな喜びを、あなたがたに伝える。」
クリスマスの知らせは、夜にひとりで見張りをしていた羊飼いたちに告げられました。今年、夜を過ごしているあなたにも向けられています。 ルカによる福音書2章を全文で読む。
イザヤ書7章14節
「それゆえ、主はみずから一つのしるしをあなたがたに与えられる。見よ、おとめがみごもって男の子を産む。その名はインマヌエルととなえられる。」
インマヌエルという名は、クリスマスの中心にあります。神が私たちとともにおられる。しんとしたアパートの一室でも、です。 イザヤ書7章を全文で読む。
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よくある質問
クリスマスにひとりのとき、どうすればよいですか。
具体的な行動をひとつ選んでください。近くの教会に手紙を書く、だれかに電話する、団体に手伝いを申し出る、あるいは食事と賛美と朗読を入れた自分のための夜を準備する、などです。行動がひとつあれば、一日の向きは変わります。
ひとりのとき、クリスマスの食事はどうやって見つけますか。
数日前に、あなたの町の教会、団体、地域のセンターに連絡してください。多くは、だれでも参加できる食事を開いています。ひとりで来ますとだけ伝えれば、席を取っておいてくれます。
ひとりのクリスマスに悲しくなるのは普通ですか。
はい、とてもよくあることです。クリスマスは、足りないものを浮き彫りにします。自分を責めずに、感じていることを受け止め、だれかと神に話し、体を大切にしてください。悲しみに押しつぶされそうなときは、フランスの3114のような相談窓口に電話してください。
一度も行ったことがなくても、教会は迎えてくれますか。
はい。クリスマスの夜の集いは、教会がいちばん多くの新しい顔を迎える機会であることが多いのです。準備することも、知っておくことも何もありません。そのままの姿で来て、好きな席に座り、好きなだけいてください。
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